Zdrowie i styl życia
Temat „zdrowie i styl życia” (Health and Lifestyle) pozwala rozmawiać o zdrowiu fizycznym i psychicznym, diecie, aktywności fizycznej, codziennych nawykach oraz sposobach dbania o dobre samopoczucie.
Na poziomie B1 warto umieć nie tylko mówić o chorobach czy ćwiczeniach, ale także wyrażać opinie na temat zdrowego stylu życia, opisywać swoje nawyki oraz rozmawiać o wpływie diety, stresu i aktywności fizycznej na zdrowie.
Dzięki temu słownictwu możesz: rozmawiać o zdrowiu i chorobach, opisywać zdrowe i niezdrowe nawyki, mówić o diecie i ćwiczeniach, opisywać swoje samopoczucie,udzielać prostych porad zdrowotnych, prowadzić rozmowy o stylu życia.
Podstawowe słownictwo – zdrowie i styl życia
health → zdrowie
lifestyle → styl życia
diet → dieta
exercise → ćwiczenia
fitness → kondycja fizyczna
habit → nawyk
stress → stres
sleep → sen
energy → energia
wellbeing → dobre samopoczucie
lifestyle → styl życia
diet → dieta
exercise → ćwiczenia
fitness → kondycja fizyczna
habit → nawyk
stress → stres
sleep → sen
energy → energia
wellbeing → dobre samopoczucie
Charakterystyczne wyrażenia związane ze zdrowiem
keep fit → utrzymywać dobrą kondycję
do exercise → ćwiczyć
eat a balanced diet → stosować zbilansowaną dietę
get enough sleep → wysypiać się
stay healthy → pozostawać zdrowym
lose weight → schudnąć
gain weight → przytyć
reduce stress → ograniczać stres
take care of yourself → dbać o siebie
improve your health → poprawiać zdrowie
do exercise → ćwiczyć
eat a balanced diet → stosować zbilansowaną dietę
get enough sleep → wysypiać się
stay healthy → pozostawać zdrowym
lose weight → schudnąć
gain weight → przytyć
reduce stress → ograniczać stres
take care of yourself → dbać o siebie
improve your health → poprawiać zdrowie
Charakterystyczne słowa i wyrażenia
healthy → zdrowy
unhealthy → niezdrowy
active → aktywny
fit → w dobrej kondycji
energetic → energiczny
exhausted → wyczerpany
balanced → zbilansowany
nutritious → pożywny
overweight → z nadwagą
well-rested → wypoczęty
unhealthy → niezdrowy
active → aktywny
fit → w dobrej kondycji
energetic → energiczny
exhausted → wyczerpany
balanced → zbilansowany
nutritious → pożywny
overweight → z nadwagą
well-rested → wypoczęty
Kiedy używamy słownictwa o zdrowiu i stylu życia?
1. Mówienie o zdrowych nawykach
I exercise regularly.
She eats healthy food.
Tom drinks enough water.
We go for walks every day.
She eats healthy food.
Tom drinks enough water.
We go for walks every day.
2. Rozmowy o diecie
I try to eat a balanced diet.
She avoids sugary drinks.
We don’t eat much fast food.
They are reducing their sugar intake.
She avoids sugary drinks.
We don’t eat much fast food.
They are reducing their sugar intake.
3. Mówienie o aktywności fizycznej
I go running twice a week.
She does yoga every morning.
We enjoy cycling.
They play tennis at weekends.
She does yoga every morning.
We enjoy cycling.
They play tennis at weekends.
4. Rozmowy o zdrowiu
I feel much better now.|
She has a healthy lifestyle.
We should take care of our health.
They are trying to reduce stress.
She has a healthy lifestyle.
We should take care of our health.
They are trying to reduce stress.
Przydatne wyrażenia związane ze stylem życia
- lead a healthy lifestyle → prowadzić zdrowy styl życia
- stay in shape → utrzymywać dobrą formę
- go to the gym → chodzić na siłownię
- work out regularly → regularnie trenować
- eat healthily → zdrowo się odżywiać
- avoid junk food → unikać niezdrowego jedzenia
- drink plenty of water → pić dużo wody
- manage stress → radzić sobie ze stresem
- improve your wellbeing → poprawiać samopoczucie
- maintain a healthy routine → utrzymywać zdrową rutynę
